Quand vous aurez consigné vos rêves pendant un certain temps, vous commencerez à distinguer des thèmes de rêve récurrents. Ce sont vos thèmes personnels. Aussitôt que vous en aurez trouvé un, vous pourrez apprendre à le reconnaître en rêve, ce qui vous permettra de devenir lucide.
Exemple : j’avais l’habitude de débrancher le téléphone quand j’allais me coucher parce que je ne voulais pas être réveillée par quelqu'un qui m’appellerait au milieu de la nuit. Par contre, je faisais des rêves où le téléphone sonnait. En répondant, je réalisais que c'était impossible et je me rendais compte que je rêvais.
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| Quand vous vous demandez si vous rêvez ou non, un Test de Réalité est le moyen de vous en assurer. Plus d'infos dans le prochain chapitre.
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Tout le monde est différent, donc tout le monde fait des rêves différents. Il existe toutefois des
signes de rêve communs. Vous pourrez ajouter à cette liste vos propres thèmes au fur et à mesure que vous consignerez vos rêves dans votre journal.
Point de vue instable
Parfois votre point de vue change durant un rêve. Par exemple : vous traversez une rue en courant ; vous vous voyez de dessus en train de courir, et l’instant suivant vous êtes vous-même en train de courir.
Vous pouvez rêver que vous voyez quelqu'un faire quelque chose et l’instant suivant vous êtes cette personne.
Vous pouvez observer quelque chose et l’instant suivant être immergé dedans. Par exemple : Vous lisez une bande dessinée et vous vous retrouvez dans l'histoire.
Appareils qui fonctionnent mal
Votre téléphone ne marche pas, vous n’arrivez pas à allumer l'ordinateur, la télé est cassée, etc.
Vous perdez les dents
Un signe de rêve très courant. Une variante de ce thème est avoir des dents qui bougent.
Problèmes de toilettes
Les toilettes dans les rêves sont introuvables, extrêmement sales ou présentent un terrible manque d'intimité.
Maisons différentes
Dans les rêves, votre maison ne ressemble jamais à ce qu'elle est dans la vie réelle. Ou bien vous vous trouvez dans des maisons et des pièces où vous habitiez auparavant.
Ne pas arriver à courir
Vous devez vous enfuir à toute vitesse, mais vous pouvez seulement courir au ralenti. Ou encore vos pieds restent collés au sol.
Ne plus avoir de voix pour crier
Vous voulez crier mais votre voix a disparu ou elle est à peine audible.
Chute perpétuelle
Si vous remarquez ce signe de rêve, essayez de transformer votre chute en vol.
Être en retard
Vous manquez votre train ou votre bus, ou vous pensez être en retard à un rendez-vous.
Examens
C’est affreux... Vous passez un examen très important mais vous ne comprenez rien à aucune des questions. Vous n'avez pas révisé ou c’est pour une autre raison.
Ce signe m’a déjà servi de déclencheur de lucidité. Quand je fais ce rêve, je me souviens que je n'ai plus d'examens à passer parce que j'ai terminé mes études il y a longtemps. Je réalise alors que je rêve. Mais parfois je n’arrive pas à m’en rendre compte et j’ai l’impression lancinante que j’ai déjà eu mon diplôme tout en continuant à me demander pourquoi je passe cet examen.
Être nu
Soudain, vous réalisez que vous êtes nu, ou que certaines parties cruciales de votre anatomie sont dévêtues et que tout le monde vous regarde. Vous passez le restant du rêve à rechercher des vêtements.
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