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MILD et WBTB compatible ou pas?

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moniman
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MILD et WBTB compatible ou pas?
MessagePosté le: Sam 14 Aoû, 2010  Répondre en citant

<mod>Topic posté dans le sous-forum "L'étoffe des songes" whatsthat transféré dans "La quête de la lucidité".</mod>

Bonjour, je me demande quelle technique est meilleure pour commencer et si on peut les combiner.
Si on utilise MILD il me semble que qu'on ne peut la combiner avec WBTB. WBTB consiste a régler son réveil plus tôt que d'habitude, si MILD foncitonne et que le réveil sonne pendent un RN ou RL (ce que je voudrais eviter...) ca devrait être assez désagreable.

Est-il possible de combiner les deux techniques, sinnon, laquelle est plus efficace?
help!
Merci d'avance.


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Øktave
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MessagePosté le: Sam 14 Aoû, 2010  Répondre en citant

Ce n'est pas que le MILD peut être combiné accessoirement avec le WBTB.
C'est que le MILD ne peut être fait QUE pendant le WBTB !
Le MILD n'existe pas en dehors, ou alors ça porte un autre nom.


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moniman
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Besoin de plus d'explication S.V.P
MessagePosté le: Sam 14 Aoû, 2010  Répondre en citant

Euhh alors , overspannen comment faire pour pratiquer cet ensemble des deux?

Faut-il pratiquer le MILD juste après s'être réveillé lors du WBTB ou avant de s'endormir le soir, Ou les deux?


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Inis
Wild Island
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Re: Besoin de plus d'explication S.V.P
MessagePosté le: Sam 14 Aoû, 2010  Répondre en citant

moniman a écrit:
Euhh alors , overspannen comment faire pour pratiquer cet ensemble des deux?

Faut-il pratiquer le MILD juste après s'être réveillé lors du WBTB ou avant de s'endormir le soir, Ou les deux?

En lisant "La Grande Rubrique du MILD" et plus particulièrement ce post, tu auras toutes les réponses aux questions que tu poses. Si, par extraordinaire, tu avais besoin d'un détail supplémentaire sur le MILD ou sur le WBTB, tu peux poser ta question dans le topic concerné (MILD ou WBTB).
Merci (comme le stipule la charte) de bien vouloir lire les renseignements figurants sur le forum afin d'éviter de poser des questions qui y ont eu leur réponse un nombre incalculable de fois. wink5
Je verrouille le topic.


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