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Le GRAND Topic de la Paralysie du Sommeil (p. II)

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Auteur  Message 
Inis
Wild Island
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MessagePosté le: Jeu 21 Jan, 2010  Répondre en citant

ChauKan a écrit:
P.s ne me dites pas de lire les fofos ou guide ca me fait encore plus flipper

Pourtant c'est bien là, dans le forum, que tu trouveras les témoignages et explications de ceux qui, comme toi, étaient sujets à la PS qui leur pourrissait la vie et qui l'utilisent (et la recherchent) maintenant pour faire de supers RLs...

Le truc principal c'est que les hallus répondent à ton état d'esprit, donc si tu transforme ta peur, elles deviendront plus sympa ou elles s'arrêteront. Pour entrer en RL tu peux rouler hors du lit (ce n'est pas ton corps physique qui le fera mais ton corps onirique) ou utiliser la visualisation (tu te visualises debout dans ta chambre, ou ailleurs, c'est très simple).

Tu semblais bien parti dans l'expérience que tu racontes, ça va venir très vite avec un peu de persévérance. Sert-toi de l'irréalisme de la situation pour la relativiser. smile


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ChauKan
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MessagePosté le: Jeu 21 Jan, 2010  Répondre en citant

merci ca rassure mais c'est dur de se convaincre que ca se passe dans la tete :/

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Dédale
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MessagePosté le: Ven 22 Jan, 2010  Répondre en citant

La paralysie du sommeil avec hallucination hypnagogique ne dure jamais que quelques minutes dans le pire des cas, et conduis après ça à un rêve lucide déjà bien construit et détaillé aux couleurs impressionnante.

Tu en as peu être peur aujourd’hui, mais ne cherche pas à les éviter, au contraire, cherche demeure passif et curieux.

Te convaincre que s’est réel ou pas n’est pas dérangeant, mais sache que la seule soufrance que tu peu éprouvé pendant cette période, reste la peur. Remplace la par la curiosité, et tu verra que le résultat n’est que bénéfique.

<mod> Une discussion sur le débat yeux ouverts/fermés a été séparée pour faciliter la participation et la lisibilité : on la retrouvera ici </mod>


<mod>Ceci est la fin de la partie II du "GRAND Topic de la Paralysie du Sommeil". Vous trouverez la partie III ici.</mod>


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