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ma quete du RL par la PS induite.

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Thom
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MessagePosté le: Ven 10 Juil, 2009  Répondre en citant

Ça m'a fait ça aussi, mais sur les deux bras à la fois. Par contre, j'ai pas trouvé ça désagréable.

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Mary
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MessagePosté le: Ven 10 Juil, 2009  Répondre en citant

Moi aussi ça me fait ça, mais je supporte normalement c'est pas si désagréable que ça pour moi :o

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kaan
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MessagePosté le: Sam 11 Juil, 2009  Répondre en citant

coucou les reveurs.
me revoila de retour de ma petite semaine a la mer.
coté PS, pas grand chose, a part que j'ai iddentifié une sensation differente de la classique envie de bouger. cette envie la est accompagnée d'une sensation bizare dans les membres, mais j'arrive pas a la decrire.
c'est un peu comme un petit courant electrique, c'est different de la sensation d'inconfort qu'une position finit par provoquer a la longue.

sinon coté notage de reves, depuis que je suis passé a la version papier (bloc note a coté du lit) j'ai reussi a noter 6 reves cette nuit, beaucoup plus productif que la version "je note mes reve le matin sur le pc apres avoir préparé mon café"
j'ai utilisé la technique des mots clés, que m'a inspiré la lecture de "le Reve Lucide pour débutants" de Mark Mc Elroy.

mais la je suis hors sujet


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Dédale
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

coucou, pas facile de provoquer une ps...dans mon enfance j'en avais souvent quand je m'endormer sur le dos mais depuis la peur j'ai enlever cette abitude et depuis dort sur le coter. depuis plus de ps.
J'etais heureu jusqua l'apparition de se forum
je sai pas si on peu se "re-habituer" a s'endormir sur le dos mais je suis presque sur de refaire des ps grace a ca,
ca fais 3, 4 nuit que j'essaye mais j'ai des bouffées de chaleur arriver un moment shutup si qql a des conseils ^^
merci d'avance


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darkrat
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

arg! en fait quand je finissais par bouger en tentant un WILD c'est parce que je progressais, oh my god!

Je vais tenter tout ca dés que je peux smile...au fait, est ce que les mouvements mineurs sont des tests du cerveau? j'appelle mouvement mineur les petits mouvements anodins genre bouger légérement le doigt de pieds, ca m'arrive chaque fois que je tente un WILD

dans le doute, je vais bloquer toute forme de mouvement, je donne de mes nouvelles dés que je peux :D


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Basilus West
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

link a écrit:
ca fais 3, 4 nuit que j'essaye mais j'ai des bouffées de chaleur arriver un moment. si qql a des conseils ^^

Un ventilateur ? Je sais pas d'où ça vient, certains débutants ont des bouffées de chaleur, d'autres se les gèlent, je crois que ça passe avec un peu d'entraînement.
darkrat a écrit:
au fait, est ce que les mouvements mineurs sont des tests du cerveau? j'appelle mouvement mineur les petits mouvements anodins genre bouger légérement le doigt de pieds.

Je pense que c'est plutôt une relaxation pas super bien faite, ces petits mouvements.


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darkrat
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

damn en effet je n'utilise que la technique de contraction musculaire proposée dans le guide, je vais me renseigner sur une relaxation plus approfondie...

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Basilus West
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

C'est déjà pas mal. En relaxation, il faut faire attention à bien relaxer le visage, c'est super important. Si tu as des questions sur la relaxation, tu pourras trouver un topic qui s'appelle "La relaxation" quelque part en cherchant avec l'outil de recherche sur le forum.

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Dédale
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

merci basilus j'i est penser au ventilateur...puis j'ai penser aussi que ca pourrai être difficile de se concentrer avec le bruit...je lacherai pas l'affaire je veut ré-apprendre a dormir sur le dos, donc se soir ventilateur!! qui ne tente rien a rien donc se soir je tenterai.
je vous tiens au courant de la suite


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scascar
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

Bonjour smile .
Mes quatre jours à la mer ont été productifs!!
J' ai fait un rêve lucide grâce au TR des mains(alors que je n' en fait jamais) et c' était le plus long et le plus réaliste et le plus meilleur etc... x) .
Pour revenir au sujet, j' ai tenté la ps et j' ai presque (je dis bien presque wink5 ) réussi à prendre du plaisir aux rolls signal, mais au bout d' un moment mes membres sont tellements chargés en roll signal qu' ils "bondissent" avec des petits spasmes (bizzare, bizzare ....)


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Thom
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MessagePosté le: Mar 14 Juil, 2009  Répondre en citant

Ne t'inquiètes pas, le bruit c'est pas un problème smile Moi j'ai un ventilo' plutôt bruyant mais en quelques minutes je l'oublie.

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Dédale
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil, 2009  Répondre en citant

cette nuit j'ai pas eu de bouffés de chaleur et je crois avoir reussi à m'endormir sur le dos. Je me suis concentrer sur les acouphènes...mais cela c'est melanger avec les images et dans ma tête c'etait un peu...la Java xD, la suite m'en souviens plus...HAHA

Se soir j'ai lut tous le post de Eltone avec la méthode de relaxion en se concentrant sur les battements de coeur, je vais la tenter et voir la difference.

Bonne nuit et bon rêve à tous.


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kaan
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil, 2009  Répondre en citant

scascar a écrit:
Bonjour smile .
Mes quatre jours à la mer ont été productifs!!
J' ai fait un rêve lucide grâce au TR des mains(alors que je n' en fait jamais) et c' était le plus long et le plus réaliste et le plus meilleur etc... x) .
Pour revenir au sujet, j' ai tenté la ps et j' ai presque (je dis bien presque wink5 ) réussi à prendre du plaisir aux rolls signal, mais au bout d' un moment mes membres sont tellements chargés en roll signal qu' ils "bondissent" avec des petits spasmes (bizzare, bizzare ....)


en effet tu etait vraiment pas loin car les petits spasmes musculaires font parti (si je me trompe pas) du processus d'endormissement du corps!


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Dédale
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MessagePosté le: Jeu 16 Juil, 2009  Répondre en citant

pas encore réussi.
pour les batements de coeur et la respiration ca pourrai être une belle technique mais beaucoup trop difficile.
à réessayer avec plus d'experience sur la relaxation (et avoir prévue des boules caisse) mon rythme cardiaque remonter à chaque petit bruit, plus la salive...
pour se qui est des signals j'arive à résister, gratage et changement de position.
le pire c'est la salive mais avec l'experience j'ariverai peu être à l'oublier
tchouss


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uribe96
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MessagePosté le: Dim 23 Aoû, 2009  Répondre en citant

Je sors d'une sieste ou j'ai tester cette technique ça marche a la perfection j'ai fait 4 mini rêves de 5minutes et un gros de 30 minutes c'est la 2ème fois que je rrêve lucide tout dabbords je me suis relaxé puis j'ai attendu, au bout de 30 minutes la PS arrive j'ai eu quelques petites hallucination mais sachant que j'ai des PS involontère toutess les semaines je n'ai pas eu peur, puis les images de rêve se dévellopent.
Vraiment je conseille cette technique efficace a tout ce qui ont du mal a rêver lucide

Bonne nuit!


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