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Accession à la lucidité : évaluez vos connaissances !

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Inis
Wild Island
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Accession à la lucidité : évaluez vos connaissances !
MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Quelques questions autour du thème
du rêve lucide et de l'accession à la lucidité
pour faire le point sur vos connaissances ! uhh




1 - Le terme «rêve lucide», dans le sens actuel, a été employé pour la première fois par :
  1. Le psychophysiologiste américain Stephen LaBerge
  2. L’écrivain néerlandais Frederik van Eeden
  3. Le marquis Léon d’Hervey de Saint-Denys
  4. La philosophe et psychologue britannique Celia Elizabeth Green

2 - Qui, le premier, a-t-il apporté la preuve scientifique en laboratoire de l’existence du rêve lucide ?
  1. Le psychophysiologiste américan Stephen LaBerge
  2. Le psychologue britannique Keith Hearne
  3. Le physicien helvético-américain Albert Einstein
  4. Le docteur d’état ès Lettres français Christian Bouchet

3 - Un rêve lucide est toujours un rêve :
  1. Dans lequel on est conscient de rêver
  2. Dont on peut contrôler l’environnement onirique
  3. Dans lequel on possède sa mémoire de veille intacte
  4. Dont on choisit la durée

4 - Se rappeler de ses rêves est un préalable avant d’avancer vers la lucidité. Comment travaille-t-on cette mémoire :
  1. Elle ne se travaille pas : on l’a ou on ne l’a pas, ça dépend des individus
  2. En tenant scrupuleusement son journal de rêves et en pratiquant l’autosuggestion avant l'endormissement
  3. Grâce à une alimentation hypercalorique
  4. En pratiquant plusieurs fois par jour des exercices de calcul mental

5 - Qu’appelle-t-on «signe de rêve» :
  1. Une vive intuition ressentie avant l’endormissement prédisant un rêve lucide dans la nuit même
  2. Une prise de lucidité à l’intérieur d’un rêve normal provoquée par l’intervention d’un personnage du rêve
  3. Un thème de rêve récurrent que l’on peut mettre à profit pour devenir lucide
  4. Toute marque, écriture ou symbole graphique vu en rêve qu’il soit normal ou lucide

6 - Que peut-on faire au cours de la journée pour vérifier avec le minimum de risque d’erreur que l’on est bien en état de veille et non pas en train de rêver ?
  1. Utiliser son sens du toucher pour vérifier ses sensations tactiles
  2. Se boucher le nez tout en soufflant à travers
  3. Sentir le parfum des fleurs
  4. Rien de particulier, c’est impossible de se tromper sur ce genre de chose

7 - Qu’est-ce qu’un W.B.T.B. (Wake Back to Bed) ?
  1. Une période de réveil après quelques cycles du sommeil qui permet lors du rendormissement qui le suit de multiplier ses chances de faire un rêve lucide
  2. Une période de rendormissement qui suit un rêve lucide
  3. Une technique qui consiste à changer de lieu de couchage pour augmenter ses chances de faire un rêve lucide
  4. Un faux éveil avec prise de lucidité

8 - Lorsque vous décidez de vous lancer dans l'aventure du rêve lucide, les prérequis qui vous seront surtout nécessaires et que mettent en avant tous les auteurs sont :
  1. Une imagination vive et une bonne dose de créativité
  2. La motivation et l'assurance intérieure que vous y arriverez
  3. Un excellent souvenir naturel de ses rêves
  4. Des connaissances sur le rêve et la lecture préalable de deux ou trois livres sur le rêve lucide

9 - Un «rêve pré-lucide» est un rêve :
  1. Comportant des passages alternés avec et sans lucidité
  2. Qui précède immédiatement un rêve lucide
  3. A basse lucidité
  4. Dont le thème tourne autour de la lucidité bien qu’il ne soit pas lucide

10 - Qu’est-ce qu’un « W I L D » ?
  1. Un rêve lucide dont l’environnement onirique est un espace naturel sauvage
  2. Un rêve lucide érotique plus que SOFT mais moins que HARD
  3. Un rêve lucide obtenu en franchissant de façon consciente toutes les phases de l’endormissement
  4. Le moment intense de la prise de lucidité en rêve «Waw ! I Love Dreamtime !»

11 - La majorité des rêves lucides ont lieu :
  1. Durant le premier cycle du sommeil
  2. Durant la phase de sommeil lent profond
  3. Durant la phase de sommeil lent léger
  4. Durant la phase de sommeil paradoxal

12 - Combien faut-il faire de tests de réalité dans la journée pour que la méthode commence à être efficace ?
  1. Un seul, pourvu qu'il soit bien fait. Deux c'est un bonus.
  2. Cinq à dix, ça suffit largement (toujours pourvu qu'ils soient bien faits)
  3. Au moins vingt-cinq, c'est ce que recommandent les études statistiques
  4. A peu près un test toutes les dix minutes. Plus on en fait, mieux c'est.

13 - Le fait de replonger dans un rêve immédiatement au sortir d’un rêve précédent est couramment dénommé sur ce forum :
  1. R.U.O. (Retour dans l’Univers Onirique)
  2. L.O.L. (Lucidité Onirique Linéaire)
  3. M.U.O. (Maintien dans l’Univers Onirique)
  4. R.A.S. (Retour Automatique au Sommeil)

14 - Une bonne phrase d'autosuggestion serait par exemple :
  1. "Cette nuit, je vais être lucide"
  2. "Inconscient, rends moi lucide sinon j'te pèt' la gueule !"
  3. "Cette nuit, je n'oublierai pas de réaliser que je rêve"
  4. "Cette nuit, je vais me rendre compte que je rêve"

15 - Pour que l'autosuggestion marche au mieux, vous devez...
  1. la pratiquer dans l'état le plus proche possible du sommeil.
  2. la pratiquer plusieurs fois dans la journée, un peu comme les tests de réalité
  3. avoir pris un repas du soir léger (petite soupe, riz ou pâtes accompagnés de légumes, fruit au dessert)
  4. vous faire autosuggestionner par un spécialiste


Et voici les réponses ! :D
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Si vous avez :

- Tout juste : bow adoration
- De 14 à 12 bonnes réponses : thumbs
- De 8 à 11 bonnes réponses : smile
- De 5 à 7 bonnes réponses : overspannen
- 4 bonnes réponses ou moins :

L'idée de ce quizz a été inspirée d'un rêve lucide de Baron of Hell


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Lao schin
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

13 grin (faux aux deux premières)

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Caption
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

11 sur 15 !
Faux aux 3 première réponse
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Dernière chose : mention spéciale pour la question 13 et la réponse b rechterduim omhoog met knipoog


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Baron-of-Hell
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Je vois que mon rêve est devenu réalité... ça fait vraiment bizarre ...

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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Caption a écrit:
11 sur 15 !
Faux aux 3 première réponse
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truit

Baron-of-Hell a écrit:
Je vois que mon rêve est devenu réalité... ça fait vraiment bizarre ...

C'est la magie de la vie... ^^

Inis, tu aurais dû donner les réponses après que les élèves répondent. Il y a des tricheurs dans le coin ! grin


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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

12 réponses, ouf l'honneur est sauf !

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Basilus West
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Baron-of-Hell a écrit:
Je vois que mon rêve est devenu réalité... ça fait vraiment bizarre ...

J'espère que tu as fait un TR en découvrant le quizz ! ^^


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Saphyr
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Très bonne idée ce quizz! grin Je l'ai même préféré à celui sur le sommeil grin Vivement les suivants! 8D
Au fait, 13 sur 15 pour moi aussi grin
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Histoire du rêve, ça manque comme matière dans notre système éductaif, au lieu de vouloir supprimer l'histoire-géo en S ... [troll, sors de ce corps] reallybiggrin Il dirait quoi, M'sieur Chatel, si on lui proposait ça, plus une ou deux bonnes idées de notre cru?! grin


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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

moui...bon,j'ai encore un peu de boulot,mais une dizaine c'est pas trop mal pour un debutant...!
a ce propos Inis,qu'entend tu exactement par "TR dans un bon etat d'esprit"?
car j'ai bien l'impression que c'est ce fameux etat d'esprit qui me manque;
oh eh....!!! esprit es tu la??[/img]


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Saphyr
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Ce fameux "état d'esprit", c'est se concentrer pour remettre en cause la réalité. Se poser la question en se disant: "Est-ce que je rêve? Si ça se trouve tout ça c'est qu'un rêve!"

Personnellement, je le fais souvent en regardant tout autour de moi, comme je le ferais idéalement dans un RL. Ou en me fixant sur un objet qui pourrait être un tant soit peu inhabituel. Regarder le ciel est aussi une méthode que j'apprécie.

J'essaye en même temps de synthétiser la sensation que j'associe à un rêve lucide. Désolé, je peux pas préciser davantage shy2 surtout que cette sensation doit sans doute être différente pour chacun d'entre nous...

Le "comment je suis arrivé là?" peut aider aussi à avoir le bon état d'esprit.

Inis, c'est correct comme réponse? grin


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Inis
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

Saphyr a écrit:
Inis, c'est correct comme réponse? grin

Ha ha ! Va savoir ? Faut aller réviser sur "le grand topic des TR" pour être sûr.


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Saphyr
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MessagePosté le: Lun 04 Jan, 2010  Répondre en citant

C'est si subtilement sussuré grin

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MessagePosté le: Jeu 07 Jan, 2010  Répondre en citant

14/15 8D
Et Baron, je vois que tu es redevenu Baron pendant mon absence !


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Saphyr
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MessagePosté le: Jeu 07 Jan, 2010  Répondre en citant

Ohh joli!! T'es le meilleur pour l'instant BkM- :D

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Curuad
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MessagePosté le: Ven 08 Jan, 2010  Répondre en citant

Très bonne idée, ce test et ses amusantes mauvaises réponses.
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