EN | NL | FR
Forum temporairement à l'état d'archive

Des Conseils pour ne pas me décourager ?

Ce forum est verrouillé; vous ne pouvez pas poster, ni répondre, ni éditer les sujets. Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.

Auteur  Message 
ledzefred
Nouveau membre
Nouveau membre
60
Messages: 9
Inscrit le: 29 Juil 2010
Venu le: 21 Aoû 2010
 
Des Conseils pour ne pas me décourager ?
MessagePosté le: Ven 30 Juil, 2010  Répondre en citant

Bonjour,
Cela ne fait qu'une semaine que j'ai commencé ma quête de Lucidité, je suis sur que je vais y arriver, je vais vous raconter mes essais, dites moi ce que je peux améliorer !

Je fais des tests de réalité souvent, je me couche vers 12H, Je commence toujours par un peu de relaxation : je contracte mes muscles un par un, puis les relâche, je visualise des couleurs et des chiffres, je me sent devenir lourd sur le matelas ..... ça marche bien, je ne sent plus mes membres, je visualise un écran noir, et je me dit : voyions voir ce qui va se passer ...

Puis je me tourne sur le coté, je me répète ma phrase : "je vais rêver, je vais me rendre compte que je rêve, je vais me souvenir de mon rêve" et "je vois mes mains dans mes rêves."

Jusqu'à présent, j'ai réussi à me souvenir assez bien d'un rêve, mais je l'ai noté trop tard !

Le week-end je fais des siestes d'une heure, ou je me répète la phrase, mais par exemple ce matin, je ne souvient de rien !
Un truc aussi, dés que j'ouvre les yeux, c'est comme un interrupteur, tout s'efface ! je n'arrive pas à me réveiller doucement !

Merci de vos conseils.


back to top
Inis
Wild Island
LD4all addict
55
Messages: 4041
Inscrit le: 26 Oct 2008
Venu le: 10 Nov 2014
RL: 194
Lieu: Plein sud
 
MessagePosté le: Ven 30 Juil, 2010  Répondre en citant

Bonjour ledzefred, et bienvenue sur le forum. bye

Je te conseille de démarrer par le souvenir de rêve et de ne te tourner vers l'induction de RL que lorsque tu auras au moins un souvenir détaillé d'un rêve par nuit sur une durée d'une bonne semaine. Mélanger plusieurs thèmes dans ta phrase d'autosuggestion n'est pas vraiment une bonne idée.

Tu as tous les topics en post-it dans le sous-forum "La quête de la lucidité" pour t'aider ainsi que la lecture du guide.

Bonne continuation ! smile


back to top
Øktave
Suis moi !
Dompteur de chimères
Messages: 1042
Inscrit le: 14 Aoû 2009
Venu le: 05 Aoû 2014
Lieu: NOUVEAU FORUM : http://reveurslucides.xooit.fr
 
MessagePosté le: Ven 30 Juil, 2010  Répondre en citant

Pareil qu'Inis.
Sinon, on n'en causait avec d'autres ya pas longtemps, fais gaffe quand même à pas trop te "forcer" à l'endormissement. Des fois on a tendance à croire qu'il faut VouloirVouloirVouloir et paf ..C'est l'insomnie !
Je crois qu'il est plus prudent de dispersé une bonne part de sa motivation durant la journée, en fesant des TR par exemple, que tout contenir sur le couché.
Enfin de toute façon au début autant se cantonner au rappel.
Bonne continuation aussi ...


back to top
divine
Somniologue
Somniologue
33
Messages: 109
Inscrit le: 09 Mar 2010
Venu le: 20 Nov 2011
 
MessagePosté le: Sam 31 Juil, 2010  Répondre en citant

Je te conseille de n'être pas trop impatient et de laisser le chemin se tracer doucement. Tu sais trop vouloir précipitamment donne parfois de mauvais résultats. Pour ma part ça fait un an que je m'intéresse aux RL et même si j'en fait pas mal ils ne correspondent pas forcément à ce que je souhaite et parfois ils sont extraordinaires.

Lis les rêves des autres rêveurs lucides, inspire toi de ce que tu pourrai faire, imagine les possibilités même si elles te paraissent pour l'instant lointaine, vois le comme une expérience que peu de gens essayent. En gros si c'est vraiment quelque chose que tu as envie et bien laisse le temps à ton esprit de l'apprivoiser, tu sais il ne faut pas être trop impatient pour pouvoir vivre cette expérience mais se dire que dans le temps tu auras des résultats.

Il existe bien sur des méthodes que tu trouveras sur ce forum pour t'aider comme l'auto suggestion, le WBTB, le MUO et j'en passe, mais comme tu dis ça ne fait qu'une semaine que tu es à fond dedans alors pour toi je pense qu'il faut surtout la patience, car ce n'est pas grand chose par rapport à l'expérience que tu pourrai vivre. En tout cas je te souhaite de t'accrocher, à mon avis tu ne le regrettera pas wink


back to top
ledzefred
Nouveau membre
Nouveau membre
60
Messages: 9
Inscrit le: 29 Juil 2010
Venu le: 21 Aoû 2010
 
MessagePosté le: Sam 31 Juil, 2010  Répondre en citant

Merci beaucoup pour vos conseils, je vais être plus patient ... et persévérer.

back to top
rayquaza
Ombre de Rêve
Onironaute
24
Messages: 287
Inscrit le: 05 Aoû 2009
Venu le: 22 Mai 2018
RL: 6RL
 
MessagePosté le: Sam 31 Juil, 2010  Répondre en citant

Apparemment il ne me reste plus grand chose a dire mais si on lis de près le titre de ton topique, je peut te donner quelque conseil pour ne pas te décourager.
Si tu commence a avoir l'impression que tu n'arriveras pas a faire un rêve lucide tu auras moins de chance d'en faire un(je te parle avec de l'expérience pour ça que j'aurais mieux voulue éviter).Mais au moment ou tu feras ton premier RL je suis sur que tu seras heureux d'avoir fait tout ça pour ça. siiw


back to top
ledzefred
Nouveau membre
Nouveau membre
60
Messages: 9
Inscrit le: 29 Juil 2010
Venu le: 21 Aoû 2010
 
MessagePosté le: Sam 31 Juil, 2010  Répondre en citant

Je n'ai pas l'impression que je n'y arriverais pas ! Surtout qu'il y a quelques années, je m'était habitué à me souvenir de mes rêves, et j'y arrivait tellement bien qu'il a fallut que je me reconditionne pour ne plus m'en souvenir, car ça me réveillait 3 ou 4 fois par nuit !

back to top
rayquaza
Ombre de Rêve
Onironaute
24
Messages: 287
Inscrit le: 05 Aoû 2009
Venu le: 22 Mai 2018
RL: 6RL
 
MessagePosté le: Sam 31 Juil, 2010  Répondre en citant

Ok, mais il se peut que ca t'arrive, moi aussi en commencent je ne croyais pas que j'allais me décourager.Mais en tout cas tu semble bien partit wink

back to top
Montrer les messages depuis:
Ce forum est verrouillé; vous ne pouvez pas poster, ni répondre, ni éditer les sujets. Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.


L'heure est au format GMT + 1 Heure
Sauter vers:  


Powered by phpBB Traduction par : phpBB-fr.com, Basilus West, Mysdrim et Kev
LD4all ~ spreading the art and knowledge of lucid dreaming online since 1996 ~