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RL, sommeil et santé

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Auteur  Message 
Zarly
Attrape-Songes
Onironaute
39
Messages: 464
Inscrit le: 09 Fév 2009
Venu le: 07 Oct 2015
RL: 110
Lieu: Attrape-Songes
 
MessagePosté le: Jeu 09 Avr, 2009  Répondre en citant

Bonjour,

Ce qui a un effet sur le sommeil est le manque de sommeil

Lorsqu'on débute avec les rêves lucides et que nous testons différentes techniques pour aboutir à la lucidité,
Il peut arriver que l'enthousiasme, le stress ect... empêche le rêveur de bien s'endormir ou d'autres peuvent avoir du mal à se rendormir une fois réveillé dans la nuit!

La clef pour bien dormir et réussir à faire des rêves lucides, c'est de se forcer dans le mesure du possible, à se coucher à des heures régulières, week-end compris.
D'éviter de s'endormir juste avant d'avoir eu une activité qui exite comme les jeux video ou la télé et ne pas manger trop lourd le soir.


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Bertrand
Onironaute
Onironaute
Messages: 254
Inscrit le: 24 Aoû 2008
Venu le: 31 Juil 2009
 
MessagePosté le: Lun 27 Juil, 2009  Répondre en citant

Il y a durant le rêve lucide, un moment de grâce particulier.
Lorsque le rêve lucide commence, on ressent un immense bien-être. Ce n'est pas seulement du à la satisfaction de trouver la lucidité, c'est que c'est un des rares moments où on est pleinement lucide sans nos soucis de l'état de veille.

Cet état est assez similaire à celui d'une méditation réussie. Lorsqu'on médite, le but est de faire cesser l'activité du mental et de rester cependant lucide (ne pas s'endormir). La sensation que l'on obtient au cours d'une méditation réussie est similaire en certains points à celle du rêve lucide, du moins au moment où on trouve la lucidité (une béatitude de l'instant que l'on perd parfois en partie ou complètement pendant le rêve lucide proprement dit).

Le rêve éveillé a aussi ces propriétés.

Bref le soulagement qu'apportent ces différentes techniques est lié à une conscience libérée de ses nombreux attachements de la veille.
Et les témoignages indiquent la même chose : après méditation réussie, comme après rêve lucide ou rêve éveillé : bien-être, capacité à ne pas s'affliger, aucune fatigue etc...

Moi je suis sûr que le rêve lucide est bon pour la santé rechterduim omhoog met knipoog
Le labo4all devrait faire des statistiques là-dessus tounge2


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Øktave
Suis moi !
Dompteur de chimères
Messages: 1042
Inscrit le: 14 Aoû 2009
Venu le: 05 Aoû 2014
Lieu: NOUVEAU FORUM : http://reveurslucides.xooit.fr
 
MessagePosté le: Mar 18 Aoû, 2009  Répondre en citant

(je ne suis pas certain de poster au bonne endroit le sujet reviens un peu partout pas seulement ici !)

Il existe une rumeur disant que les RL serait mauvais pour la santé (ou l'inconscient) !
C'est vrai qu'intuitivement ... le doute est permis !
En lisant les récit des RL il semble qu'en fesant beaucoup de RL des rêveurs qui ne connaissait pas les PS et FE finissent par en faire l'expérience. Hors la PS est un symptôme de la narcolepsie qui est un déréglement du sommeil. Un symptôme bénin mais un symptôme quand même !
On pourrait en déduire que les RL peuvent dérégler légérement le sommeil. Ce qui n'est pas forcement mauvais !
On sait tous que le sport est bon pour la santé. Mais techniquement l'activité sportive habîme le corp dans un premiér temps ; les muscles s'échauffent trop et se courbaturent, ils réjettent également plus de déchets dans l'organisme, sous l'effort répété les articulations s'inflament plus ou moins, etc ...Et c'est justement ça qui pousse le corp à se renforcer contre cette agression !
En lisant les recit des RL il semble aussi qu'à la longue l'inconsient se "rebelle" et cherche à nous maintenir dans un RN, pour se faire il cré des rêves plus réalistes et plus cohérent.
Là où il fesait avant des rêves sommaire bourrés d'absurdité il fabrique des rêves beaucoup mieux travaillé !
Finallement, on pourrait en conclure que de la même maniére que le sport renforce le corp en l'agressant, les RL "musclent" l'inconscient en l'agressant ?!


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