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De retour après une année de RLs

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Auteur  Message 
Thom
Polyphasique
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De retour après une année de RLs
MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Hello ld4all! Je suis de retour :D
Pour ceux qui m'ont oublié ou qui ne me connaissent pas j'ai fait un post dans me revoilà

Je fais ce post pour partager un peu les expériences que j'ai eues durant cette année.

Je vais commencer par la meilleure nouvelle ^^ J'avais un peu peur que la faculté à faire des RL se perde si on ne l'entraîne pas, mais avec moi en tout cas c'était génial! Non seulement j'ai continué à faire des RLs sans y penser pendant la semaine (bon pas beaucoup, un ou deux par mois), mais pendant les vacances d'hiver par exemple je me suis remis à faire des TR et des WBTB et tout le tralalala, et c'est tout de suite revenu, et même mieux qu'avant! Une fois j'ai fait 8 RL en une semaine smile . Comme si ça avait maturé même sans pratiquer.

Sinon je voulais revenir sur une idée que j'avais lancée: associer quelque chose aux RL (une position, un habit, un bracelet, whatever). J'ai pas fait de relevé très scientifique, mais j'ai continué à me mettre à l'envers dans mon lit après mes WBTB et au début je voyais pas trop la différence sur les DILDs en tout cas donc après un mois j'ai arrêté et ça a pas changé.
Par contre une association qui marche d'enfer pour moi c'est la position foetale pour les WILDs (d'habitude je dors sur le ventre), maintenant je peux WILDer après presque chaque WBTB et c'est instantané (avec la méthode des acouphènes)! Et depuis que j'ai associé cette position aux WILD c'est vraiment super, donc je partage, c'est peut-être un truc à essayer smile

Sinon un dernier truc, j'ai arrêté de boire du café, du coca, bref tout ce qui a de la caféine, et de fumer des choses shy2 Et sans surprise j'ai un sommeil beaucoup plus régulier.
J'ai aussi commencé à méditer plusieurs fois par jour au même moment donc peut-être que c'est ça aussi? Je sais pas...

Edit: j'ai oublié un truc: quand je fais un TR j'ai rajouté un truc pour éviter que ça devienne un automatisme: je me dis "qu'est-ce que je ferais si j'étais dans un rêve". Comme ça ça évite d'être dans un rêve et de faire un TR mais pas remarquer qu'il est négatif, ça force à réfléchir.

Enfin bref c'est à peu près ça, je vais sortir de la poussière mon vieux JR et recommencer à la mettre à jour smile Je vais essayer le sommeil polyphasique pour voir ce que ça donne. Et puis je vais lurker le forum un peu voir ce qui s'est passé depuis un an smile

À plus!


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Wishaled
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Bon retour parmis nous alors smile
Tu as de la chance d'être parvenu à progresser sans pratiquer, dans la majorité des cas, c'est l'inverse. draait


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Polga
haaveilija
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Eh bien Thom, quelle année remplis ! Contente que tu sois de retour et très heureuse pour toi !
Il semblerait que certains ont des cerveaux plus coopératifs que d'autres ! tounge2

A très vite wink


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Øktave
Suis moi !
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Salut et bon retour,

J'ai pas l'impression en lisant ta description que tu es pas resté sans rien faire pour provoqué des RL non plus, me gour-je ?

J'avais essayer la polyphasie mais j'avais abandonné en cour de route. C'est cool de savoir que chus pas seul à le tenter ça me motive à rééssayer ^^ !
Au plaisir de te lire ...

Salut gars.

EDIT : Oups j'avais oublié le "pas", le genre de mot qui peut tout changer !




Dernière édition par Øktave le Jeu 08 Juil, 2010; édité 1 fois
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Thom
Polyphasique
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Merci de votre ré-accueil smile

Wishaled a écrit:
Bon retour parmis nous alors smile
Tu as de la chance d'être parvenu à progresser sans pratiquer, dans la majorité des cas, c'est l'inverse. draait

Polga a écrit:
Il semblerait que certains ont des cerveaux plus coopératifs que d'autres !

Oui j'ai eu de la chance tounge2 j'étais content en tout cas
Øktave a écrit:
j'ai pas l'impression en lisant ta description que tu es resté sans rien faire pour provoqué des RL non plus, me gour-je ?

Ben j'ai continué seulement pendant les vacances mais quand j'étais à l'uni j'avais vraiment plus le temps d'y penser! En gros j'ai continué 1 mois, puis j'ai fait 4-5 mois d'uni donc j'ai arrêté, puis j'ai eu 1 mois et demi de vacances donc je m'y suis remis, et re 4 mois d'uni ^^
Øktave a écrit:
J'avais essayer la polyphasie mais j'avais abandonné en cour de route. C'est cool de savoir que chus pas seul à le tenter ça me motive à rééssayer !

Ah cool smile je vais essayer Everyman par contre ça a l'air moins trash que Uberman tounge2


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Øktave
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Je vais tenter par étape. En ce moment je fais une sieste en fin d'aprém. Pour le moment je vais juste essayer de me réveiller plus tôt le matin pour pouvoir caler une autre sieste en fin de matinée ...

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Arturus
Somniologue
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

ReBienvenue, content de te connaitre et belle progression a ce que je peux voir! smile

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BkM-
Onironaute
Onironaute
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MessagePosté le: Jeu 08 Juil, 2010  Répondre en citant

Il m'est arrivé d'arrêter la "pratique" du RL pendant un mois, et il s'est avéré que j'en faisais deux fois plus qu'en temps normal
Et je ne connaissais pas cette technique de se mettre à l'envers sur son lit pour associer cet état à la lucidité, je me souviens juste que petit, si je dormais dans un lit autre que le miens qui n'était pas orienté de la même façon, il me fallait un temps d'adaptation avant de me réveiller dans le bon sens ^^

Citation:
EDIT : Oups j'avais oublié le "pas", le genre de mot qui peut tout changer !

Il a même un copain, il s'appelle "n'" wink


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