Quand vous rêvez, vous prenez tout ce qui vous arrive pour argent content. Il semble que votre esprit critique, rationnel, soit absent. Les choses les plus étranges se passent et vous trouvez ça tout à fait normal.
Dans un rêve lucide, vous ne vous faîtes plus surprendre. Vous êtes conscient de votre environnement et du fait que tout ce qui arrive n'est pas réel. En d'autres mots : vous rêvez en pleine conscience.
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Le poète et écrivain néerlandais Frederik van Eeden, en plus de son activité littéraire, s'intéressait beaucoup à ses rêves. Il a été le premier à utiliser le terme rêve lucide.
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Ainsi, la principale différence entre un rêve normal et un rêve lucide est que, dans un rêve lucide, vous êtes conscient que tout autour de vous est créé par votre propre esprit.
Faire un rêve lucide ne signifie pas que vous pouvez contrôler tout ce que vous voulez, ou avoir une sorte de double vie dans le monde de rêve.
Il y a plusieurs niveaux de conscience dans un rêve lucide :
Pré-lucide
Vous avez plus ou moins le sentiment que quelque chose est bizarre mais vous ne pouvez pas mettre le doigt dessus. Quand vous vous réveillez, vous vous dîtes : "Mais bien sûr que ça clochait ! J'étais en train de rêver ! Comment ne m'en suis-je pas rendu compte !"
Basse lucidité :
Pendant un bref moment, vous êtes conscient de rêver, mais vous n'arrivez pas à maintenir cette pensée. Vous commencez à interagir consciemment avec votre rêve mais très rapidement, vous vous laissez de nouveau emporter par le flot des événements.
Haute lucidité :
Vous êtes conscient du fait que tout ce qui arrive est un rêve, qu'il n'y a pas de réel danger et que vote corps est tranquillement endormi dans votre lit.
Tout est très vif et clair. Les couleurs sont plus intenses, les parfums sentent plus fort et il semble que vous pouvez tout distinguer jusqu'à l'horizon.
La haute lucidité est une expérience très excitante.
Lucidité totale :
A partir du moment où vous vous endormez, vous savez que vous êtes en train de rêver et que vous contrôlez tout. Plutôt que de devenir conscient pendant un rêve, vous entrez dans le rêve consciemment.