Κατά τη διάρκεια της ημέρας κοίτα συνειδητά τα χέρια σου και αναρωτήσου:"
Μήπως ονειρεύομαι;".
Πριν πέσεις για ύπνο υπενθύμισε στον εαυτό σου να κοιτάξεις τα χέρια σου όταν θα ονειρεύεσαι.
Αν το κάνεις αυτό αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάποια στιγμή θα κοιτάξεις τα
χέρια σου και στο όνειρό σου. Τότε είτε θα συνειδητοποιήσεις αμέσως ότι ονειρεύεσαι είτε θα αναρωτηθείς "Μήπως ονειρεύομαι;", οπότε και θα πρέπει να κάνεις έναν έλεγχο πραγματικότητας για να σιγουρευτείς.
| |  |
|
Σχετικές συζητήσεις στο forum:
»
»
| |
| | |
Κατά τη διάρκεια της ημέρας αναρωτήσου:
"Πώς έφτασα εδώ;". Θυμήσου όλη την πορεία σου μέχρι αυτό το σημείο.
Αν το κάνεις αυτό αρκετά συχνά, κάποια στιγμή θα το κάνεις και στο όνειρό σου. Τότε θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν ξέρεις πώς έφτασες στο σημείο που βρίσκεσαι. Έτσι θα καταλάβεις ότι ονειρεύεσαι.
Πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι, πιες αρκετό νερό.
Έτσι θα αναγκαστείς να πας στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Ξάπλωσε, κλείσε τα μάτια και συγκεντρώσου. Πες στον εαυτό σου ότι όποτε είσαι σε τουαλέτα ή ψάχνεις για μια τουαλέτα αυτό σημαίνει ότι ονειρεύεσαι.
Σχεδόν σίγουρα θα έχεις ένα όνειρο στο οποίο θα θέλεις να επισκεφτείς την τουαλέτα ή θα είσαι ήδη εκεί. Τώρα μπορείς να αποκτήσεις συνείδηση στο όνειρο!
Δυστυχώς όμως η ανάγκη να πας στην τουαλέτα παραμένει οπότε σύντομα θα ξυπνήσεις. Τουλάχιστον όμως θα τα έχεις καταφέρει...
Η τουαλέτα θα φαίνεται τόσο πραγματική που μπορεί να βρέξεις το κρεβάτι σου...
Δες μια ταινία πριν πας για ύπνο. Διάλεξε μία που σου αρέσει πολύ και σε εμπνέει.
Όταν πας για ύπνο, άφησε την ταινία να εκτυλιχθεί στο μυαλό σου, ενώ εσύ θα υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι ονειρεύεσαι.
Εάν όλα πάνε καλά, το όνειρό σου θα έχει στοιχεία της ταινίας, θα παίζεις εσύ στην ταινία ή κάτι παρόμοιο. Μπορείς τώρα να συνειδητοποιήσεις ότι ονειρεύεσαι.
| | |
|
Δες τις για ταινίες σχετικές με όνειρα.
| |
| | |
Η επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι χωνεύουμε αυτά που μαθαίνουμε, κατά τη διάρκεια της ημέρας, στα όνειρά μας. Δώσε προσοχή λοιπόν στην παρακάτω συμβουλή.
Βυθίσου τελείως στα συνειδητά όνειρα. Διάβασε βιβλία, γράψε τα όνειρά σου, πλοηγήσου σε σχετικές ιστοσελίδες και forum. Μάθε τεχνικές απ’ έξω κι ανακατωτά.
Όταν κοιμάσαι, όλες αυτές οι πληροφορίες επεξεργάζονται και τακτοποιούνται και είναι πολύ πιθανό κάτι απ' όλα αυτά να εμφανιστεί στο όνειρό σου.
Για αυτό είναι γενικά καλή ιδέα να έχεις το νου σου στα όνειρα και στα συνειδητά όνειρα. Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο, ενεργοποιεί το υποσυνείδητό σου έτσι ώστε να βρίσκεται σε εγρήγορση για τα όνειρα.
Απόδειξη: όποτε δουλεύω αυτή τη σελίδα τα συνειδητά μου όνειρα αυξάνονται.