Υπάρχουν ηλεκτρονικές συσκευές, συγκεκριμένοι ήχοι, βότανα και φαγητά τα οποία μπορούν να σε βοηθήσουν να έχεις ένα συνειδητό όνειρο.
Ηλεκτρονικές συσκευές
Μια τυπική ηλεκτρονική συσκευή για αυτό το σκοπό λειτουργεί ανιχνεύοντας τις κινήσεις των ματιών σου κατά τον REM ύπνο (δηλ. όταν ονειρεύεσαι) και αντιδρά στέλνοντας ένα οπτικό σήμα ή ένα ηχητικό σήμα ή και τα δύο. Αυτό είναι η προτροπή για να αποκτήσεις διαύγεια της συνείδησής σου.
Απαιτείται μια διαδικασία εκμάθησης για να συνδέσει το υποσυνείδητό σου τα σήματα αυτά με το γεγονός ότι ονειρεύεσαι.
Ωστόσο, αυτές οι συσκευές έχουν κάποια χρηματική αξία. Και με δεδομένο το γεγονός ότι πρέπει ούτως ή άλλως να εξασκηθείς στο να αναγνωρίζεις τα σήματα ως ονειρικά σημάδια, η συμβουλή μου είναι να εξασκηθείς στην αναγνώριση άλλων σημείων στα όνειρά σου. Το αποτέλεσμα είναι το ίδιο και κοστίζει πολύ λιγότερο.
Φυσικά, με μία τέτοια ηλεκτρονική συσκευή εξασφαλίζεις ονειρικά σημάδια σε κάθε νύχτα. Όταν εξασκείσαι με προσωπικά σου σημάδια, η πιθανότητα να εμφανιστούν στο όνειρό σου είναι μικρότερη. Από αυτή την άποψη, μια τέτοια συσκευή μπορεί να βοηθήσει στην αναζήτηση των συνειδητών ονείρων.
Διατροφή
Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην απόκτηση διαύγειας της συνείδησης στα όνειρα. Μπορείς να τις δοκιμάσεις μισή ώρα περίπου πριν πέσεις για ύπνο.
Η παρακάτω λίστα έχει συνταχθεί από πληροφορίες στο alt.dreams.lucid, το forum του LD4all και διάφορα e-mails που έχω λάβει.
Να θυμάσαι ότι αυτή η δίαιτα ονείρων δεν δουλεύει σίγουρα για όλους. Και μην τα δοκιμάσεις όλα ταυτόχρονα...
- γάλα και γαλακτοκομικά
- πίκλες και μουστάρδα
- φρέσκος χυμός φρούτων
- μπανάνες
- μαρούλι
- ποπκόρν
- ψάρια
- φυστίκια
- παγωτό