EN \ NL \ FR
print DeelDeel 

commentaar en suggesties aub :)

Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1

Auteur  Bericht 
Majah
dream grower
Moderator
Majah heeft een LD4all Quest gehaald!
45
Berichten: 677
Lid sinds: 4-5-2014
Laatst gezien: 9-10-2017
LDs: 76
 
commentaar en suggesties aub :)
BerichtGeplaatst: Zo 23 Nov, 2014  Reageer met quote

Ik heb best vaak prelucide dromen, zoals jullie misschien wel weten. Ik ben er eens goed naar gaan kijken, heb ze ahw geïnventariseerd. En ik heb er een artikel over gemaakt, bedoeld voor het kenniscentrum. Ik wil vragen of jullie misschien aanvullingen of ander commentaar hebben,dat zou fijn zijn. Alvast bedankt smile
===================================================== ====================== =


Aanmoediging voor beginnende ld'ers: prelucide dromen

Als je hebt besloten dat je lucide wilt gaan dromen, kan het een tijdje duren voordat de eerste lucide dromen komen. In de tussentijd is het een goed idee om je DJ goed in de gaten te houden. Je kan niet alleen droomsignalen leren herkennen, je kan ook ontdekken dat er vooruitgang zit in het bewust-zijn in je dromen.

Wat is een prelucide droom?
In een prelucide droom heb je nog niet het besef dat je droomt, maar je verstand of je bewustzijn is al wel veel meer alert dan in een normale droom. Soms zijn prelucide dromen makkelijk te herkennen, je betwijfelt bijvoorbeeld gewoon of het wel klopt. Maar ik heb gemerkt dat het ook veel subtieler kan zijn en moeilijker te herkennen.
Ik denk dat het wel belangrijk kan zijn om die prelucide verschijnselen te herkennen. Want iedereen kan je vertellen dat je vaak geduld nodig hebt om een LD te krijgen. Maar om gemotiveerd te blijven, helpt het wel als je vooruitgang ziet!

Ik heb een aantal verschillende soorten prelucide verschijnselen op een rijtje gezet.
Deze zijn zoals ik ze herken in mijn dromen. Ik hoop dat anderen ze herkennen en de lijst kunnen aanvullen

1) bijna lucide
Je wilt een RC doen, maar vergeet dat dan weer.
Je hebt een RC gedaan, maar die is niet gelukt
Je denkt dat je misschien droomt, maar je wordt niet lucide

2) twijfel aan de realiteit
Je merkt op dat er vreemde dingen gebeuren. Je verbaast je.
Misschien vraag je jezelf af hoe dit nou kan, bijvoorbeeld 'hoe kom ik hier terecht?'
Of je stelt vragen aan anderen, omdat je het niet snapt.
Je geest kan dan ook met allerlei 'rationele' verklaringen komen, zoals bijvoorbeeld een valse herinnering.

3) thema (lucide) dromen
Je bent in je droom bezig met het thema (lucide) dromen. Je denkt aan dromen, je praat over dromen, je ziet een boek of andere info die er over gaat. Misschien kom je op het LD4all forum. Je denkt aan RCs of andere technieken, of je schrijft iets in je droomjournaal DJ etc.

4) geheugen
Als je lucide wilt dromen zet je ook je geheugen aan het werk. Want je prent jezelf in dat je het wilt merken als je droomt. Je wilt je bijvoorbeeld tijdens je droom herinneren een RC te doen.
Je zet dus je geheugen tijdens je slaap een beetje onder druk. Als gevolg daarvan is je geheugen tijdens dromen vaak actiever. Je probeert je iets te herinneren maar je weet niet wat.
Je bent in je droom aan het graven in je geheugen. Bijvoorbeeld je doet je best om op namen te komen, maar het lukt je niet. Je bent vergeten hoe je ergens bent gekomen en probeert je de weg te herinneren. Je bent iets kwijt en probeert te herinneren waar je het gelaten hebt.

5) vliegen, rijden, racen, springen, zwemmen, varen, dansen, acrobatiek etc
Je bent in beweging, je voelt je vrij, je maakt snelheid, je geniet ervan.
In mijn ervaring gaan dit soort dromen vaak direct vooraf aan lucide dromen, dezelfde nacht of de nacht ervoor bijvoorbeeld.

6) korreltje zout
Je neemt de droom met een korreltje zout. Je neemt het niet helemaal serieus wat er gebeurt, je laat je niet gek maken. Je bent ontspannen al dreigt er gevaar. Je maakt je niet druk, waar je dat IRL wel zou doen. Je neemt risico's zonder zenuwen. Ergens lijk je te beseffen dat het toch niet helemaal echt is.

7) niet helder
Je voelt dat je niet helder bent of niet goed wakker. Je kan bijvoorbeeld behoefte hebben aan koffie of aan een douche om op te frissen.
Je moet iets belangrijks doen, een examen ofzo, en je merkt dat je je niet goed kan concentreren
Je hebt alcohol gedronken of je denkt dat je misschien alcohol gedronken hebt.

8 ) opmerken van slaap of slaapverlamming
Je kan het idee krijgen dat je slaapt, dat je nog niet wakker bent geworden, dat het midden in de nacht is.
Of je merkt dat het 's nachts licht is of donker overdag. Of je wilt slapen, je zoekt een plekje om te slapen, je gaat een dutje doen. Allerlei associaties met slapen zijn mogelijk.
Soms viel het mij ineens op dat ik op de grond lag (terwijl dat niet paste in de droom). Of ik merkte ineens dat mijn ogen dicht waren. Het lijkt er op dat je je dan bewust word van de natuurlijke slaapverlamming (die gewoon bij dromen hoort).

9) vals ontwaken
FA Vals ontwaken: het lijkt of je wakker bent geworden, maar in feite droom je dat je wakker bent. Dit is vaak een heel realistische droom, gewoon in je eigen huis.
Het is een goede gewoonte om altijd als je wakker word een RC te doen. Op die manier kan je tijdens een FA lucide worden.

(edit: 6 dec bewerkt)




Laatst aangepast door Majah op Za 06 Dec, 2014, in toaal 3 keer bewerkt
back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
Re: commentaar en suggesties aub :)
BerichtGeplaatst: Ma 24 Nov, 2014  Reageer met quote

Hoi Majah,
Mooi artikel!



majah schreef:

9) vals ontwaken
Wat de link is tussen vals ontwaken en lucide dromen is mij niet duidelijk. Maar op een of andere manier krijg je vaker vals ontwaken dromen als je je bezig houdt met lucide dromen


Ik denk dat het komt omdat je niet wakker wilt worden en je je bezig houdt met wakker worden en daardoor ga je dromen dat je wakker wordt als je lucide bent.
En als je wakker wilt worden in een LD denk ik dat de kans groot is dat je een FA krijgt omdat je dan waarschijnlijk ga dromen dat je wakker wordt. Als je bijvoorbeeld denk ik wil naar buiten ga je ook niet echt naar buiten maar in je LD. Maar het hoeft niet altijd zo te zijn want ik heb ook een keer gedacht Ik wil over 10 seconden wakker worden en toen werd ik echt wakker zonder FA.


back to top
Dreamystivi
LD4all lid
LD4all lid
Berichten: 274
Lid sinds: 24-8-2005
Laatst gezien: 26-7-2017
LDs:
 
Re: commentaar en suggesties aub :)
BerichtGeplaatst: Wo 26 Nov, 2014  Reageer met quote

Mooi artikel Majah en heel herkenbaar.

Majah schreef:
6) korreltje zout
Je neemt de droom met een korreltje zout. Je neemt het niet helemaal serieus wat er gebeurt, je laat je niet gek maken. Je bent ontspannen al dreigt er gevaar. Je maakt je niet druk, waar je dat IRL wel zou doen. Je neemt risico's zonder zenuwen. Ergens lijk je te beseffen dat het toch niet helemaal echt is.


Komt bij mij het meeste voor. Ook verander ik ook vaak dingen die ik niet leuk vind in de droom, dus het lijkt alsof ik weet dat het toch een droom is, toch niet genoeg om echt dat lucide gevoel te hebben.

Majah schreef:
9) vals ontwaken
Wat de link is tussen vals ontwaken en lucide dromen is mij niet duidelijk. Maar op een of andere manier krijg je vaker vals ontwaken dromen als je je bezig houdt met lucide dromen


Vaak heb je een FA omdat je bang bent wakker te worden uit een LD, die angst maakt dat je ofwel wakker wordt, ofwel, als je REM slaap nog niet lang bezig is en je toch nog nood hebt aan slaap en dromen, dat je bewustzijn toch ingaat op je angst (als je van iets bang hebt in dromen, komt het vaak juist uit), maar in plaats van echt wakker worden droom je dan dat je wakker wordt.

Ook heb je meer FA's als reactie van je onderbewuste tegen bijna luciditeit. Op een of ander manier vind je onderbewuste het niet zo leuk dat je lucide wordt, je komt dan teveel met je bewustzijn in het rijk van het onderbewuste zeker, is bedreigend ofzo voor je onderbewustzijn , hoe dan ook luciditeit wordt vaak tegen gewerkt. En FA is hier een heel goeie voor, je bewustzijn is aan het groeien, je wordt bijna bewust, en dan doet je onderbewustzijn je plots geloven dat je wakker bent, zodat je de realiteit van je dromen niet verder in vragen stelt. Geslepen truck.

Dus altijd nog eens een RC doen als je (denkt dat je) wakker geworden bent.


back to top
Berichten van afgelopen:
Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1


print   DeelDeel 

Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar:  

LD4all ~ spreading the art and knowledge of lucid dreaming online since 1996 ~
created and copyright by pasQuale. All rights reserved.
Powered by phpBB © 2001,2005 phpBB Group ~