EN \ NL \ FR
print DeelDeel 

Meditatielog Stefano

Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1

Auteur  Bericht 
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
Meditatielog Stefano
BerichtGeplaatst: Di 30 Sep, 2014  Reageer met quote

Ik ben vandaag begonnen met het leren van mediteren.

Mediteren Dag 1

Ik lag op een matje en deed mijn ogen dicht en moest mij op mijn linkervoet concentreren en daarna op mijn linkerbeen en daarna op mijn rechtervoet en daarna op mijn rechterbeen en het was de bedoeling dat ik alles overgaf aan het matje. Alleen mijn linkervoet en teen voelde vervelend. Mijn linkervoet voelde niet conformtabel en ik bleef het voelen terwijl de rest ontspannen was. Het is de bedoeling dat ik het in de kleermakerszit ga leren.




Laatst aangepast door Mario (Stefano) op Di 14 Okt, 2014, in totaal 1 keer bewerkt
back to top
Dreamystivi
LD4all lid
LD4all lid
Berichten: 274
Lid sinds: 24-8-2005
Laatst gezien: 26-7-2017
LDs:
 
Re: Meditatielog Stefano
BerichtGeplaatst: Wo 01 Okt, 2014  Reageer met quote

Mario (Stefano) schreef:
Ik ben vandaag begonnen met het leren van mediteren

Cool! Success ermee!


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
Re: Meditatielog Stefano
BerichtGeplaatst: Wo 01 Okt, 2014  Reageer met quote

Dreamystivi schreef:
Mario (Stefano) schreef:
Ik ben vandaag begonnen met het leren van mediteren

Cool! Success ermee!


Dankjewel! Mediteer jij nog wel eens?


back to top
Dreamystivi
LD4all lid
LD4all lid
Berichten: 274
Lid sinds: 24-8-2005
Laatst gezien: 26-7-2017
LDs:
 
Re: Meditatielog Stefano
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Mario (Stefano) schreef:
Dankjewel! Mediteer jij nog wel eens?

Ja hoor, elke dag.


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Ga je dan in de boeddha houding zitten of lig je ook wel eens?

back to top
Dreamystivi
LD4all lid
LD4all lid
Berichten: 274
Lid sinds: 24-8-2005
Laatst gezien: 26-7-2017
LDs:
 
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Mario (Stefano) schreef:
Ga je dan in de boeddha houding zitten of lig je ook wel eens?

Altijd in Boeddha houding smile

Ik mediteer nooit al liggend, behalve als ik WILD doe, is een beetje zoals mediteren, maar als ik echt mediteer om te mediteren doe ik dat altijd in kleermakerszit, met rechte rug (heel belangrijk om je geest helder te kunnen houden). Maar om het te leren is het goed om het in begin liggend te doen hoor.


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Heb je wel eens gehad dat je WILD aan het doen was en per ongeluk aan het mediteren was of andersom?
Blijven we wel on topic?


back to top
Dreamystivi
LD4all lid
LD4all lid
Berichten: 274
Lid sinds: 24-8-2005
Laatst gezien: 26-7-2017
LDs:
 
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Mario (Stefano) schreef:
Heb je wel eens gehad dat je WILD aan het doen was en per ongeluk aan het mediteren was of andersom?
Blijven we wel on topic?

Ja, is ok, is jouw topic trouwens en gaat over mediteren, toch?

Je mag mediteren tijdens WILD, maar bij mediteren doe je meestal hard je best om niet in slaap te vallen, terwijl bij WILD het juist de bedoeling is dat je in slaap valt, dus het kan een lange lange WILD poging worden als je dan echt gaat mediteren en blijft mediteren. Dat gebeurt bij mij wel eens, dat mijn WILD teveel meditatie is, is ook wel leuk, maar ik val dan niet on slaap, kan zo uren liggen liggen, als ik uiteindelijk dan toch in slaap wil vallen, lukt het niet meer omdat mijn geest te helder is geworden. overspannen
En neen, het omgekeerde is mij nog nooit overkomen, ik ben nog nooit in slaap gevallen tijdens het zittend mediteren, dus mijn meditatie is nog nooit een WILD geworden, zou wel cool zijn zo in zit houding plots beginnen lucide dromen. :D


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Vr 03 Okt, 2014  Reageer met quote

Als je elke dag ga mediteren ipv slapen ben je dan niet heel moe over dag?
Dit topic is mijn meditatielog dus ik weet niet of het on topic is. Het lijkt me beter om in het andere topic genaamd Mediteren over te stappen of naar de babbelbox.
Als het mijn topic is betekend dat niet dat ik off topic mag gaan. In mijn SP Competitie van Augustus ben ik ook een chat gesprek begonnen wat off topic was met Jelle en toen heeft een mod het ook verplaatst naar de babbelbox.

Als we verder willen praten over mediteren zullen we dan naar het topic mediteren gaan of naar de babbelbox gaan?


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Di 14 Okt, 2014  Reageer met quote

Mediteren Dag 2

Ik lag op een matje en ik deed mijn ogen dicht. Ik moest mijn linker voet en linker been aanspannen en daarna ook mijn rechter been en voet aanspannen en het daarna loslaten. Daarna moest ik mijn billen aanspannen en daarna weer loslaten. Daarna moest ik mijn armen aanspannen en weer loslaten. Daarna moest ik mijn ogen heel strak dichtknijpen en weer loslaten. Ik moest alle gedachten die opkwamen loslaten. Maar ik hoefte er niet tegen te vechten en gewoon doen alsof het een filmpje was en het weer klaar was. Daarna ging ik rechtop zitten in een soort boeddha houding en deed ik mijn ogen dicht. Ik moest een minuut stil zijn. Ik voelde mijn benen en voeten tintelen. Na een minuut pakte ik iets en voelde ik wat het was met mijn ogen dicht. Het was een koekje. Ik hapte een stukje van het koekje en proefte het. Ik voelde hoe het voelde en proefde wat ik allemaal proefde. Toen het koekje op was stopte ik met mediteren en deed ik mijn ogen weer open.


back to top
Zoef
Eerste en Snelste
LD4all lid
56
Berichten: 723
Lid sinds: 14-7-2012
Laatst gezien: 18-10-2017
LDs: 364
Woonplaats: Amsterdam
 
BerichtGeplaatst: Wo 15 Okt, 2014  Reageer met quote

Mediteren in combinatie met WILD
Zoek eens in youtube op filmpje Advanced lucid dreaming: part 6 vanaf 4 minuten
Tim post legt in het engels uit dat het beter is om bij mediteren je bewustzijn te bewaren door te observeren (beeld,geluid,gevoel) wat er in je lichaam gebeurt
ipv te concentreren op iets. Als je in slaap valt dan komen er willekeurig allerlei beelden, geluiden voorbij. Door je op iets te concentreren ga je dat proces dwarsbomen en val je juist niet in slaap.
Ik heb zelf ook wel gemerkt dat door je te concentreren op een bepaald beeld of
dat proberen op te roepen je niet in slaap gaat vallen. Je kan veel beter observeren, luisteren. Bijvoorbeeld naar willekeurige gedachten die bij je opkomen en die eventueel herhalen tot er een nieuwe komt, enz.


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Wo 15 Okt, 2014  Reageer met quote

Ik mediteer overdag. Ik ben het nog aan het leren.
Ik zal het filmpje eens bekijken.

Tijdens WILD moet je toch juist op een beeld concentreren en tellen en voorstellen dat je een trap afloopt enzo of heb je het over mediteren?


back to top
Mario (Stefano)
Lucid Droid
LD4all lid
Mario (Stefano) heeft een LD4all Quest gehaald!
16
Researchers
Berichten: 1816
Lid sinds: 26-6-2014
Laatst gezien: 17-10-2017
LDs: 63
Woonplaats: Ergens op deze aardbol
 
BerichtGeplaatst: Di 27 Jan, 2015  Reageer met quote

Mediteren Dag 3

Ik heb vandaag weer gemediteerd. Tijdens de ontspanningsoefeningen en het mediteren had ik een geurkaas voor chakra's aan in een aromabrander. De aromabrander is in een vorm van een boeddha. Er zitten 7 geuren bij voor 7 chakras. Ik had het geurtje voor je eerste chakra. Ik ging eerst ontspanningsoefeningen doen waarbij ik mijn benen, armen en voeten ging aanspannen en weer los laten en daarna voelen hoe mijn benen, armen en voeten voelden. Ik deed het niet allemaal tergelijk. Eerst mijn voeten, toen mijn benen en toen mijn armen. Ik lag op een matje. Daarna ging ik op een stoel zitten en ging ik me op mijn ademhaling concentreren en proberen om geen aandacht aan gedachten die voorbij kwamen te geven. Tijdens het mediteren had ik ook muziek voor meditatie aan.


back to top
Berichten van afgelopen:
Plaats nieuw bericht Plaats Reactie
Pagina 1 van 1


print   DeelDeel 

Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar:  

LD4all ~ spreading the art and knowledge of lucid dreaming online since 1996 ~
created and copyright by pasQuale. All rights reserved.
Powered by phpBB © 2001,2005 phpBB Group ~