Le test de réalité ? N'en avons-nous pas déjà parlé ? Oui, mais cette fois-ci, plutôt que d'utiliser le test de réalité à l'intérieur du rêve pour déterminer si c'en est vraiment un, il s’agit de s’en servir d'outil afin d’atteindre la lucidité.
Pour y arriver, vous devez faire des tests de réalité partout, tout le temps. Prenez-en l'habitude. Faites par exemple un test chaque fois que vous vous réveillez ou dès que vous regardez une montre.
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A ce propos : n'êtes-vous pas en train de rêver ?
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Si vous faites des TR fréquemment durant la journée, vous finirez par rêver que vous faîtes un test de réalité. Il échouera ( ou il fonctionnera - ça dépend sous quel angle on voit la chose ) et vous saurez que vous rêvez !
Astuces :
- Achetez une montre-alarme et chaque fois qu'elle sonne, faites un TR.
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Ayez un ou deux tests de réalité favoris et pratiquez les couramment. De cette manière, ils deviendront une sorte de réflexe.
- Utilisez l'option "Texte défilant" de votre économiseur d'écran pour vous rappeler de faire un TR.
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Apprendre » test de réalité