Certains appareils électroniques, certains sons, certaines plantes ou aliments peuvent vous aider à faire un rêve lucide.
Appareils électroniques
Un appareil à faire des rêves lucides fonctionne typiquement en détectant les mouvements de vos yeux durant le sommeil paradoxal ( c’est-à-dire quand vous rêvez ) puis il réagit en vous envoyant un signal lumineux, sonore ou les deux. Ce signal sert d'indice pour devenir lucide.
Un entraînement est nécessaire pour que votre subconscient relie le signal au fait que vous rêvez.
Toutefois ces gadgets ont un prix. Et comme vous devrez vous entraîner à reconnaître ces indices en tant que signes de rêve, je vous conseille plutôt de vous entraîner à reconnaître quelque chose d'autre dans vos rêves. Pour le même effet, cela revient moins cher.
Bien sûr, avec un instrument électronique, vous êtes sûr d'avoir au moins un signe de rêve chaque nuit. Quand vous pratiquez sur vos propres indices, vous avez moins de chance de les retrouver dans vos rêves. Sous cet aspect, un gadget peut vous aider dans votre quête de la lucidité.
Nutrition lucide
Il existe des aliments pour devenir lucide. Consommez-les environ une demi-heure avant d'aller au lit.
La liste ci-dessous est compilée à partir d'informations venant d'alt.dreams.lucid, du forum LD4all ou de mails que j'ai reçus.
Souvenez vous qu'il n'est pas certain que ce régime lucide fonctionne pour tout le monde. Et ne mangez pas tout à la fois...
- lait et produits laitiers
- pickles et moutarde
- jus de fruits frais
- banane
- laitue
- pop-corn
- poisson
- pistaches
- crèmes glacées