Wanneer je droomt, vind je alles wat er gebeurt doodgewoon. Het lijkt wel of je kritische, rationele kant niet aanwezig is. Er gebeuren de gekste dingen en toch is het de gewoonste zaak van de wereld.
In een lucide droom pik je dat niet. Je bent je dan bewust van je omgeving, en van het feit dat datgene wat je meemaakt niet echt is. Met andere woorden: je droomt bewust.
| | |
|
De Nederlandse dichter en schrijver Frederik van Eeden hield zich naast schrijven ook bezig met zijn dromen. Van hem is de term lucide dromen afkomstig.
| |
| | |
Het enige verschil tussen een normale droom en een lucide droom is dat je je in een lucide droom bewust bent van het feit dat alles om je heen een creatie van je onderbewuste is.
Lucide dromen hoeft niet te betekenen dat je alles om je heen kunt controleren. Je kunt wel dingen beheersen in een lucide droom, maar je kunt ook een lucide droom hebben zonder dat je iets naar je hand kunt zetten. Het enige wat telt is of je je bewust bent van het feit dat je aan het dromen bent.
Er zijn verschillende gradaties van bewustzijn in een lucide droom:
Pre-lucide
Ergens in je achterhoofd heb je een gevoel dat er iets niet klopt maar je blijft meedoen met je droom. Wanneer je wakker wordt realiseer je je:"Tuurlijk klopte er iets niet, ik was aan het dromen! Dat ik dat niet doorhad!"
Lage luciditeit
Je bent je even bewust van het feit dat je aan het dromen bent ("Hee, volgens mij droom ik nu!"), maar je kunt die gedachte niet volhouden. Voor je het weet ga je weer mee met de flow van de droom en vergeet je dat het niet echt is allemaal.
Hoge Luciditeit
Je bent je bewust dat alles wat er gebeurt een droom is en zich afspeelt in je geest; dat er geen echt gevaar is en dat je lichaam veilig in bed ligt.
Alles is heel intens en helder. Kleuren lijken feller, geuren geuriger en het lijkt wel alsof je oneindig ver kunt zien.
Hoge luciditeit geeft een enorme kick.
Absolute luciditeit
Vanaf het moment dat je in slaap valt weet je dat je droomt en je hebt alles onder controle. Je wordt je dus niet bewust in een droom, maar gaat al bewust de droomstaat in.