Kijk overdag regelmatig bewust naar je handen en vraag jezelf af of je droomt of niet.
Als je dit vaak genoeg doet zul je op een gegeven moment dromen dat je naar je
handen kijkt. Op dat moment zul je óf direct beseffen dat je droomt, ó jezelf afvragen of je droomt. Doe in dat geval een Reality Check om het zeker te weten.
Vraag jezelf gedurende de dag:"Hoe ben ik hier gekomen?". Ga dan in gedachten je stappen na.
Als je dit vaak genoeg doet zul je je dit op een gegeven moment ook in een droom afvragen. Je kunt je dan met geen mogelijkheid bedenken hoe je daar bent gekomen. Nu weet je dat je droomt.
Drink voordat je gaat slapen een paar glazen water. Je zult nu ergens midden in de nacht naar de WC moeten.
Ga op bed liggen, doe je ogen dicht en concentreer je. Zeg tegen jezelf dat wanneer je in een WC bent of er een aan het zoeken bent dat je dan droomt.
Je zult nu bijna zeker ergens in je droom op zoek zijn naar een WC of op een WC zitten. Nu kun je lucide worden!
het kan ook voorkomen dat je denkt dat het echt is en je je bed natmaakt...
Kijk een film voor het slapen gaan. Kies er eentje die je inspireert.
Denk weer terug aan de film terwijl je in slaap valt, terwijl je tegen jezelf zegt dat je droomt.
Als het goed is ga je dromen over de film, dat je er zelf in meespeelt of iets dergelijks. Nu kun je je realiseren dat je droomt.
| |  |
|
Neem eens een kijkje in de voor inspirerende lucide films.
| |
| | |
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat je in je droom dingen die je overdag hebt geleerd verwerkt. Hieruit volgt deze tip. Verdiep je overdag helemaal in het lucide dromen. Lees boeken, schrijf verhalen, surf sites. Leer technieken uit je hoofd.
's Nachts ga je dit allemaal verwerken en de kans is groot dat er iets van voorkomt in je dromen.
Het helpt sowieso om bezig te zijn met je dromen of lucide dromen. Op de een of andere manier triggert het je onderbewuste om je alert te zijn op dromen.
Het bewijs: Als ik veel aan LD4all heb gewerkt nemen mijn lucide dromen ook toe.